Dzień dobry, Od 13.05 plan zajęć wygląda następująco: środa: 16:00 grupa A 17:00 grupa B 18:00 grupa C Treningi na orliku przy ulicy Inżynierskiej 1 w Zielonce. czwartek: trening online…

Dzień dobry, Link do dzisiejszego treningu https://us04web.zoom.us/j/78530438201?pwd=SFVCbEM5UjkzSlEzTUc0ZjBXb05YZz09 hasło: 2XjvU6 Zaczynamy o 17. Proszę przygotować obciążniki tak jak na poprzednim treningu. Pozdrawiam

Dzień dobry. Link do dzisiejszego treningu: https://us04web.zoom.us/j/79199459916 Zaczynamy o 17. Proszę przygotować 1 kilogramowy obciążnik (może być butelka wody).

Szanowni Rodzice, na dzień dzisiejszy nie jesteśmy jeszcze w stanie przekazać Wam informacji, kiedy dokładnie wracamy do treningów na boisku.Pomimo decyzji rządu, jesteśmy zobligowani oczekiwać na decyzję Urzedu Miasta Zielonka…

Dzień dobry. Link do dzisiejszego treningu: https://us04web.zoom.us/j/74642813488 Start o 17. Pozdrawiam

Dzień dobry. Dzisiejszy trening online pod adresem https://us04web.zoom.us/j/75315989282 Zaczynamy o 17. Pozdrawiam

Dzień dobry. Od dzisiaj trenujemy 2 razy w tygodniu poprzez platformę zoom. Czwartek 17:00 - 17:40 Sobota 17:00 - 17:40 Link do dzisiejszego treningu https://us04web.zoom.us/j/78136515451 Do zobaczenia.

Dzień dobry, Dzisiaj o godzinie 19 spotykamy się na platformie Zoom. Wszystko co musicie zrobić, to utworzyć konto dla zawodników na platformie i o godzinie 19 wejść w link: https://us04web.zoom.us/j/79685827902…

Dzień dobry. Dziękuję za nadesłane filmy z ćwiczeniami i przesyłam zmodyfikowany plan treningowy od poniedziałku 13.04. Rozgrzewka: Pajacyki 30 sekundWymachy ramion przód 15 sekund/tył 15 sekundskip A 30 sekundskip C…

Dzień dobry, Przysyłam zestaw ćwiczeń dla naszej grupy. Ćwiczymy codziennie rano i wieczorem od najbliższego poniedziałku. Pozdrawiam Siła/stabilizacja Plank (deska) przodem 20 sekund (plecy prosto, pilnujcie, żeby biodra nie uciekały…