Zapraszamy do serii ćwiczeń Animal Moves –...

Witamy. Zaczynamy cykle treningów i ćwiczeń motorycznych z trenerem Jarkiem. Dziś zaczynamy od rozgrzewki R.A.M.P. (Raise, Activate, Mobilise, Potentiate), składa się z czterech etapów: podniesienie temperatury ciała (R), aktywacji mięśniowej (A), ćwiczeń mobilności (M) i ćwiczeń osiągających maksymalną intensywność w celu zwiększenia potencjału mięśniowo-nerwowego(P). Zapraszamy...

Szanowni Państwo, Członkowie UKS Orły Zielonka; Sytuacja nadzwyczajna, w jakiej znalazł się nasz kraj, a tym samym większość sektorów działalności, w tym też szkółki piłkarskie ,dla wszystkich jest trudna. Co chwilę można natchnąć się na różne apele. My jako Zarząd musimy zadbać i być przygotowanym na wznowienie działalności , gdy wrócimy już do gry...

Szanowni Państwo, zawodnicy miło nam poinformować, że Zarząd Powiatu Wołomińskiego przyznał UKS Orły Zielonka dotację na wsparcie realizacji zadania publicznego w zakresie Kultura fizyczna w kwocie 14.000,00 zł. Dzięki dofinansowaniu zawodnicy naszego klubu będą mogli wziąć udział w turniejach wyjazdowych o charakterze ogólnopolskim Z pozdrowieniami, Zarząd Klubu...