Trening online 30.04 r.2010
Dzień dobry. Dzisiejszy trening online pod adresem https://us04web.zoom.us/j/75315989282 Zaczynamy o 17. Pozdrawiam
Treningi online r.2010
Dzień dobry. Od dzisiaj trenujemy 2 razy w tygodniu poprzez platformę zoom. Czwartek 17:00 - 17:40 Sobota 17:00 - 17:40 Link do dzisiejszego treningu https://us04web.zoom.us/j/78136515451 Do zobaczenia.
KONKURS – KRZYŻÓWKA
Jest moc to odpalamy Rodzinna weekendowa rozrywka.Po treningu ciała,przyszła kolej na trening umysłu.*uzupełnij krzyżówkę*zrób zdjęcie i wyślij do NAS w WIADOMOŚCI PRYWATNEJ na faceeboku https://www.facebook.com/orlyzielonka/posts/1514658462047393 razem z hasłem, które utworzą…
Spotkanie online r.2010 24.04
Dzień dobry, Dzisiaj o godzinie 19 spotykamy się na platformie Zoom. Wszystko co musicie zrobić, to utworzyć konto dla zawodników na platformie i o godzinie 19 wejść w link: https://us04web.zoom.us/j/79685827902…
Domowa liga mistrzów…
Domowa Liga Mistrzów, czyli jak wykorzystać kwarantannę do meczów w zaciszu domowym https://youtu.be/nPMAdFa9q78
Konkurs ” Moje wymarzone boisko” wyniki
Zakończyliśmy konkurs na naszej stronie FB pt. "Moje wymarzone boisko" 👍 😎 Dziekujemy za podesłane pracę, nagrody zostaną przekazane na 1 możliwym treningu 💪👍 Postanowiliśmy nagrodzić wszystkich, którzy wzieli udział w naszej zabawie ‼️…
Trenuj w domu: Trening IV -Siła kończyn dolnych
Zapraszamy do serii ćwiczeń - siła kończyn dolnych https://youtu.be/eUzJaVaRcwA https://youtu.be/vQNm0-TXG9o https://youtu.be/ltPi7jwVubQ https://youtu.be/lj5EMOpgRO8 https://youtu.be/TVoY7soEgc8 https://youtu.be/rBIDGJ5RKNY https://youtu.be/XcHdZn1uKis https://youtu.be/jbDFGOWyC78 https://youtu.be/9Ck8n4uejdU https://youtu.be/OjdfLnPS4S8 https://youtu.be/3-lf1pTsAMw
Trenuj w domu: Trening III – automasaż
Zapraszamy do serii ćwiczeń z serii automasaż inaczej rolowanie https://youtu.be/WrO9ruL46sQ https://youtu.be/BN-_qaFmStU https://youtu.be/Thwpeprvdzk https://youtu.be/lO62zE_aXew https://youtu.be/Xi395BImqNg https://youtu.be/Kt8-N7ae-6c https://youtu.be/1UbhtoJ_-lA https://youtu.be/j4k2NAPT7i4 https://youtu.be/j46W6baJo84 https://youtu.be/5ijyIu0Ddjc https://youtu.be/sfMHrErqgkg
Życzenia Świąteczne..
Pogodnych Świąt Wielkanocnych,pełnych nadziei i miłości 🐣Radosnego, wiosennego nastroju,serdecznych spotkań w gronie rodzinyi wśród przyjaciółoraz wesołego Alleluja ‼️🐤🐥 UKS Orły Zielonka
Plan treningowy 13.04 r.2010
Dzień dobry. Dziękuję za nadesłane filmy z ćwiczeniami i przesyłam zmodyfikowany plan treningowy od poniedziałku 13.04. Rozgrzewka: Pajacyki 30 sekundWymachy ramion przód 15 sekund/tył 15 sekundskip A 30 sekundskip C…
- 1
- 2