obóz – powrót
Orientacyjny czas przyjazdu autokaru 14:10 .. na parking boiska ul. Dziennikarska .. Szanowni rodzice w niedzielę 2 sierpnia powrót z obozu powrót zależy od godziny wyjazdu , śniadanie chłopcy mają…
plan treningowy od 29.06-24.07
TRENINGI W LIPCU ‼️ Harmonogram treningowy w Lipcu. Zaczynamy od 29.06! Wychodzimy naprzeciw oczekiwaniom i tak jak juz informowaliśmy Lipiec jest miesiącem treningowym ⚽👊 ✅ Zapraszamy wszystkich zawodników UKS Orły Zielonka do zapisów…
plan treningowy 27.07-31.07
Cieszymy się niezmiernie, że tak licznie przybywacie na nasze treningi w wakacje ‼️😎 W takim razie nawet gdy większość zawodników wyjedzie na obóz do Lichenia, inni będą mieli możliwość dalszego treningu…
PŁATNOŚĆ ZA WAKACJE !!!!
Uprzejmie informujemy , że treningi w swoich grupach kończymy 26 czerwca. Składka członkowska za miesiąc lipiec wynosi 50 złotych, a za miesiąc sierpień 120 złotych ( po powrocie z obozu…
TRENINGI BRAMKARSKIE W LIPCU
Przez okres wakacji treningi bramkarskie odbywają się we wtorki o godzinie 18:00 na boisku ul. dziennikarska.
OBÓZ LETNI – dokumenty obozowe
wyjazd 25 lipca zbiórka o godzinie 7:30 na parkingu ul. Dziennikarska Do 9 lipca 2020 r. bezwględnie , prosimy o zwrot wypełnionych i podpisanych 3 dokumentów : karty kwalifikacyjnej, regulamin…
OBÓZ LETNI – AKTUALIZACJA LICHEŃ 25.07-02.08.
AKTUALIZACJA OBÓZ Szanowni Państwo, Na chwilę obecną podtrzymujemy i informujemy ,że obóz zawodników UKS Orły Zielonka , planowany w hotelu Atut w Licheniu w terminie 25.07-02.08.2020 odbędzie się. Z informacji,…
Wznawiamy treningi !!!!!!
Orły wracają do gry ⚽🦅 Dzięki uprzejmości Dyrekcji Zespołu Szkół w Zielonce przy ulicy Inżynierskiej 1, nasi młodzi adepci piłki nożnej mają możliwość powrotu do aktywności fizycznej, pasji i treningów ⚽.Na chwilę…
Trenuj w domu: Trening IV -Siła kończyn dolnych
Zapraszamy do serii ćwiczeń - siła kończyn dolnych https://youtu.be/eUzJaVaRcwA https://youtu.be/vQNm0-TXG9o https://youtu.be/ltPi7jwVubQ https://youtu.be/lj5EMOpgRO8 https://youtu.be/TVoY7soEgc8 https://youtu.be/rBIDGJ5RKNY https://youtu.be/XcHdZn1uKis https://youtu.be/jbDFGOWyC78 https://youtu.be/9Ck8n4uejdU https://youtu.be/OjdfLnPS4S8 https://youtu.be/3-lf1pTsAMw
Trenuj w domu: Trening III – automasaż
Zapraszamy do serii ćwiczeń z serii automasaż inaczej rolowanie https://youtu.be/WrO9ruL46sQ https://youtu.be/BN-_qaFmStU https://youtu.be/Thwpeprvdzk https://youtu.be/lO62zE_aXew https://youtu.be/Xi395BImqNg https://youtu.be/Kt8-N7ae-6c https://youtu.be/1UbhtoJ_-lA https://youtu.be/j4k2NAPT7i4 https://youtu.be/j46W6baJo84 https://youtu.be/5ijyIu0Ddjc https://youtu.be/sfMHrErqgkg